Тыква как источник цинка

Мужскому организму для нормальной работы жизненно важно регулярно употреблять продукты, содержащие в своем составе цинк. Недостаток данного вещества может привести к развитию многих заболеваний, в том числе и простатиту. Регулярное употребление цинка в пищу рекомендуется как для профилактики этой болезни, так и для лечения аденомы простаты.
Много цинка содержится в тыквенных семечках, которые можно употреблять в пищу как в сыром, так и в сушеном виде. Для нормального усвоения рекомендуется съедать 3 раза в день 20 семечек, желательно перед едой.